教你如何吃掉颈椎病

  不少的白领们都有颈椎病的隐患,白领保健专家介绍说,颈椎病说大不大,说小不小。但对于常年需要工作的人来,却是一个极大的折磨。颈椎病在白领保健中是一个普遍存在的问题,颈椎病治疗方法很多,包括锻炼操、药枕、牵引、推拿、理疗、贴膏药、服药及手术等。

  此外,还可配合食疗。食疗变药疗“苦口”为“可口”,具有“药极简易,性最平和,味不恶劣,易办易服”的特点,可起到“食借药威,药助食性”的效果。

  颈椎病食疗不是盲目的对单一食物的进食,在进食的过程中是遵循一定的饮食原则,这里还包括对进食的辩证。简单来说如风寒湿痹者可食葛根、狗肝菜、干姜、樱桃;气滞血瘀者可食用蛇肉、黄鳝,适量饮酒;痰湿阻络者可食梨、扁 豆、赤豆;肝肾不足者可食黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、狗肉、羊肉、鹿肉、鱼虾、韭菜;气血亏虚者可食红枣、黑枣、葡萄、桂圆肉、桑椹、阿胶等。下面是常 用颈椎病食疗方。

  葛根五加粥

  【原料】 葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。

  【制法】 原料洗净,葛根切碎,刺五加先煎取汁,与余料同放锅中,加水适量。武火煮沸,文火熬成粥。可加冰糖适量。

  【功用】 祛风除湿止痛。【适应症】风寒湿痹阻型颈椎病,颈项强痛。

  清炖乌蛇

  【原料】 乌蛇1条,葱、姜、黄酒、清水适量。

  【制法】 将乌蛇去皮、内脏,洗净,切成长5厘米段块,入砂锅,加葱、姜、黄酒、清水。武火煮沸后,文火炖至熟透,再加盐即成。分次服食。

  【功用】 祛风通络。

  【适应症】 颈椎病肢体疼痛麻木。

  其实很多的食谱是针对颈椎病的,提醒大家的是在进食的过程中一定要遵循一定的饮食规律,一定要根据自身的体质来分辨哪种食物对自己是最佳的治疗方案。且不可盲目追求效果,误食对自己身体不利的食物,到时候适得其反。

2024-10-27 05:37:50

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