其实现实生活中的“睡神”是有很多的，也许我们认为睡眠多就是健康的，其实不然，如果你经常的睡懒觉，每天睡觉超过8个小时，那么就是一种病态了，并且每天睡觉超过8小时会影响健康，所以男性要引起重视。
平时喜欢赖床，或者是经常做梦，睡觉时间很长的人，其实都是病人，这是一种睡眠障碍，最好及时的去医院治疗才是。一般睡眠障碍分为三类：
1、不正确的睡眠形式。如我们常见的梦惊、呼吸暂停、梦游、打呼噜、莫名其妙夜等。
2、常见的睡眠不足的现象，其中包括入睡困难，经常的早醒，或者是继睡困难，最为常见的就是失眠。
3、现在最令人关注的就是国际上首次把赖床也纳入睡眠障碍中，在临床上被称为发作性睡病。
其实存在睡眠障碍对于生活的影响是很大的，并且还会导致一些疾病的发生，睡眠障碍是常见疾病，会影响到消化、血压、呼吸等各个脏器功能，而脏器功能不好又影响到睡眠质量，形成恶性循环。在这里告诉大家一名成年人每天的睡眠时间应该在6-8小时之间，睡眠时间过长对健康有严重的害处。
睡眠时间过长对健康产生的危害：
1、影响消化功能：
如果男性睡眠过长，常不能按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。
2、肢体疲乏无力：
在经过一夜休息后，肌肉和关节会变得松弛，醒后立即活动可使肌张力增加，还可使肌肉的血液供应增加，使骨骼、肌肉组织处于修复状态，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除，有利于肌肉组织恢复运动状态。睡觉时间过长，因肌肉组织错过了活动良机，起床后感到腿软、腰骶不适，周身无力。
3、身体虚弱：
人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加。休息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，使心脏收缩乏力，稍一活动便心慌乏力、易疲劳，因此形成恶性循环，导致身体虚弱，降低机体抵抗力。
4、妨碍神经系统功能：
睡眠过长，睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其它神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到昏昏沉沉，无精打采，并易造成神经系统功能紊乱。
5、易患呼吸道疾病：
卧室中早晨空气最污浊，对呼吸道抗病能力有影响。闭门贪睡会引起感冒等呼吸道疾病。
上述就告诉你睡觉超过8小时影响健康，我们了解到睡眠过多也会影响我们的健康的，所以经常睡觉超过八个小时的人一定要引起重视了，虽然保持足够的睡眠是很重要的，但是也要控制自己的睡眠时间，这样才可以保持自己的健康。
