饺子是家喻户晓的中华传统健康饮食之一。饺子以其丰富的馅料和人们赋予的美好意义成了我们日常餐桌上的“常客”。中国人对于吃饺子的习俗也是特别讲究的，其实，平日我们有些吃饺子做法是不科学健康的，极易引起身体不适，危害身体健康。下面，我们就来给大家介绍四点吃饺子的禁忌，让您充分了解吃饺子的饮食禁忌，健康的享用中华美食。
一、不宜吃粗纤维馅饺子
像野菜、芹菜、韭菜馅饺子等，因含粗纤维多而消化时间长，如有心脏病和胃病的老年人不宜多吃，因为消化不良会引起心脏病发作。老年人最好是吃萝卜、白菜、鸡蛋馅的饺子，这些馅容易消化。
二、不宜吃煎饺子
因煎饺子的面皮又干又硬，油煎后更不易消化，最好是把剩下的饺子蒸着吃，这是最容易被我们忽视的吃饺子的禁忌。
三、不宜吃夹生馅的饺子
有时候煮饺子时欠火候，捞出来时馅夹生，吃后很容易引起消化不良、腹胀、胃肠道不适。
四、不宜晚饭吃饺子
晚上外出活动少，入睡早，胃肠道蠕动慢，而饺子的面皮是用死面做的，不利于消化，易引起老年人腹胀并影响睡眠。
以上四点就是我们给您总结的吃饺子的禁忌。饺子是非常健康美味的食物，合理科学的食用饺子不仅能够有益人体健康，还能传承中华文化。除此之外，需要我们注意的是，饺子虽好，但是，我们在食用饺子的时候也不宜贪多，一味多食。健康饮食要适量适度为最宜。
