说起肝脏对于身体的影响真是可以从头说道脚指头了。因此，养肝护肝的养生保健工作自然就要永无止尽的进行下去，像是饮食的调养就很关键，像是多吃一些养肝护肝的食物就可以保证肝脏部位保健工作，那么养肝护肝的食物都有哪些呢?
专家指出：在现今高水平生活方式下，却让很多人养成了诸多不良的生活习惯，像是通宵的泡吧、饮酒等等，不仅影响身体的健康，对于肝脏的伤害也是不可估量。
据统计，我国患有乙肝的人群在世界中都有一定的数值，建议患者积极的接受治疗外，还要增加养肝护肝的意识，注意在平时的饮食中添加一些养肝护肝的食物。下面来具体介绍一下食物的分类。
杏仁、核桃等干果，或是大豆、莲子、枣类等都富有很高的蛋白质，对于保护肝脏有很好的效果。
鱼类、虾类、螃蟹等海鲜可以提高身体的免疫力，对于受损的肝脏组织有很好的修复作用。
蘑菇、木耳、银耳等可以强化抗病毒的功效，可以将肝脏内部的毒素顺利的排解。
同时吃一些新鲜的蔬果例如：芹菜、白菜、西瓜、苹果等可起到补充维生素的作用，也是属于养肝护肝的食物之一。同时适合广大肝病患者食用或是调理肝脏功能。
通过以上分析，相信广大肝病朋友对“养肝护肝的食物有哪些”这一问题已经有所了解，希望广大肝病患者能够在以后的的日常饮食上注意，不要吃太油腻的食物，不要吃辛辣，对肝脏有刺激性的食物，不要喝酒、吸烟，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，不要过度劳累，最重要的是需要积极的去正规的肝病专科医院接受仔细检查和治疗才行。
这么分类您是不是就能清晰的分辨出每一样食物对于调剂肝功能的作用都在哪里?其实养肝护肝的食物要重视对于肝脏的不同作用，看看您的肝脏到底是哪里出了“问题”，再好好的进行饮食调理把。
