饱满迷人的胸部是众多女性追求的，而不少人都希望自己的胸部性感柔美，可是有些坏习惯会造成你的胸部扩散，导致你的胸部不再坚挺，下面就介绍一下会让你的胸部扩散的五个误区。
误区一：错误佩戴胸罩
很多女性存在害羞的心里，在商场买内衣的时候，没有试穿就回家了，到家后才发现刚买的内衣有很多不适合的地方。不是过大就是过小，但是依旧没有解决，凑合着穿着，小内衣影响胸部发育，而内衣过大，就会造成胸部下垂。
误区二：蛋白质摄取不足
很多人都喜欢减肥，处在这个时期的女性对于蛋白质以及含脂肪的食物，望而却步，也许坚持一段时间后，确实能让你的腰细下来，但胸部却大大缩水了，因为胸部的组成主要是依靠蛋白质、脂肪等物质，因此不吃这些东西会造成缩水。因此要吃一些蛋白质含量高的食物，比如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等。
误区三：运动伤害
很多女性认为运动有助于乳房健美，但是过量的运动也会伤害乳房。在进行跑步、跳绳等运动时，我们可以穿紧身的内衣，这样可以避免胸部下垂，而且我们在选择内衣的时候，要多注意，如果不注意，很容易造成胸部走形。
误区四：随便服用丰胸产品
不少的丰胸产生里面含有雌激素和孕激素，如果长期服用的话，会造成月经不调，只要是建立在健康的基础上，胸部无论是大还是小都是美的。因此我们还是不要随便选择丰胸产品，这样对身体没有益处。
误区五：外涂产品和按摩方式
按摩可以让乳房变得更丰满，但是如果你涂抹一些东西，那么效果也许差强人意了，经过各方面专家的研究发现，丰胸膏拍打或者向下按摩，不会让胸部变大，反而会变小，因此我们就要根据平胸、塌胸等不同问题进行不同的药理以及按摩方式的选择。这样效果更好。
上面就是保健专家关于误区会导致胸部扩散的介绍，如果你也想让自己的胸部更加美丽，那么就开始行动吧!
相关阅读：最毁胸部的5大不良姿势
