初夜性恐惧症是指没有性经历的男女在第一次进行房事的时候，心理和生理都没有完全准备好，会出现各种的担忧，使得性生活不尽人意。下面随小编一起来看一下性保健支招：怎样缓解初夜性恐惧症。
初夜性恐惧症多发于女性人群。由于女孩子比较保守胆小，对于性生活既渴望又会有很多担心。
怎样缓解初夜性恐惧症
婚前形成的这种恐惧情绪，会叫她把结婚当成一种无奈的包袱。这样，新婚夜的初次性交，常常会因为新娘的恐惧而失败。还有一些女青年受封建意识的影响太深，总认为跟睡觉是低级下流的，是肮脏的，性交、怀孕，那更是享受，受罪的事等等。满脑子都是自己编织的种种焦虑与恐惧。等到新婚夜性交时容易产生焦虑和恐惧，导致阴道痉挛，阴茎无法插入，发生性交疼痛，严重的还会出来性交昏迷。
有的人的性恐惧症，不是因素造成的，而是身体可能有慢性。这种人的性本能是存在的，性欲望还是强烈的，可因为缺乏必要的性知识，不很了解性生活对慢性究竟有没有影响，有多大影响，生怕性交会伤害身体，或加重病情，对性交会产生上的恐惧情绪，这种情绪如果不注意克服，就有可能使爱情的火焰慢慢冷却，弄不好，还会引起双方感情的裂痕。
有性恐惧症的新娘首先要掌握性知识。愚笨和不安产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。新婚夫妇和准新娘、准新郎最好共同阅读一些有关性知识的书籍，特别是准新娘，更要摸清性、性反应等一些生理、知识。这样，才能打破神秘感，彼此相互接纳，相互体谅。
性生活中要转移注意力。要想办法把自己的注意力从恐惧对象转移到别的地方去，这种方法的效果还是相当好的。新郎不要性急，否则会加剧的恐惧，要多一些温柔、体贴、抚爱和耐心。在性交前，多与交流一些性生活认识与感受，多说一点儿情话，慢慢地、有步骤地把的性欲激发起来再性交，千万不要有粗俗、鲁莽的举动，更不能急急忙忙地性交。在性交过程中，表现出宽容、体贴、富有爱心，如斯对的性恐惧感症有意。
初次性生活因过分恐惧而昏迷，属于“性恐惧症”。这种情况的发生，主要是缺乏性知识造成的。平时对性生活的知识了解很少，对性活动有莫名其妙的恐惧感，把性交想象得可怕、痛苦，会流血不止。婚前形成的这种恐惧情绪，会叫她把结婚当成一种无奈的包袱。这样，新婚夜的初次性交，常常会因为新娘的恐惧而失败。
第一次性生活不成功也是很正常的。夫妻双方不用太在意。性生活的和谐是一个过程，需要双方不断地摸索。如果新婚之夜妻子对于夫妻生活比较紧张，也希望男士们能够多一些理解和安慰。
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