冬天，很多朋友都喜欢喝点汤来暖和一下身子，也给自己滋补一下。其实喝汤是一种很不错的健康饮食方式，但是对于一些汤类来说，并不是什么时候都适合去喝的。今天，小编就来告诉大家，不宜晚上喝的汤有以下五种。
肉类煲汤较油、热量高
专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
排骨汤抗衰老
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环 由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
鱼汤防哮喘
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
鸡汤抗感冒
鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增 强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、 香菇等。
牛肉汤中放番茄
煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化 牛肉纤维，使肉质更鲜美。
这些汤其实都是适合白天喝的，在晚上是不适合去喝的。所以有晚上喝汤的朋友们可一定要戒掉这个不好的习惯。尽量让自己在白天喝汤，而且不要太过量的喝汤，凡是要懂得适可而止才是最好的饮食方式。
