小儿营养不良是很多的父母最担心的事情，尤其是年纪越小的，越不知道怎么去帮助他们补充营养，保证他们的身体健康，那么小儿营养不良怎么补才是最有效的呢?当然还是从健康饮食抓起，下面我们就去看看方法。
(1)枣麦粥
选干净的小红枣8--10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮。
(2)枣秫粥
先将秫米用少量水浸泡后，再放入锅内炒至略黄，然后加入浸泡后的小红枣8--10枚，用旺火熬烂。
(3)莲子粥
将莲子去皮去芯，用温水浸泡后旺火熬煮成粥，吃时可加少量糖。
(4)苡米粥
将选干净的苡米，或加少量秫米，用温水浸泡后，再用旺火熬粥。
(5)肉汤粥
用鸡或牛肉、排骨煮汤，煮时加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等适量，吃时放点食盐。
上面就是关于小儿营养不良的一个饮食介绍，从这些介绍我们可以看得出来，补充小儿的营养，最好的方法还是以粥类调补，这样不仅仅利于小儿的营养吸收，还能够帮助他们开胃，真正有效地帮助他们达到补充营养的效果。
