随着现代人民生活水平的提高，不管是家里还是上班期间基本都有了空调，但同时问题也出现了，有很多患者都出现了一种称为“空调病”的症状，经常吹一晚空调，第二天早晨起来就会有喉咙痛的症状，女性抵抗力差，出现的概率更大，那么我们在夏季如何养生呢，夏季养生的时候应该如何解决空调病呢。
藏污纳垢 隐患无穷
空调是现代化的产物，空调虽然可以给人带来短暂的舒服，同时也存在一定的问题。据调查72小时吹霉一碗米饭。此外，中国环境科学学会室内环境与健康分会启动的“2013夏日家庭室内空气改善计划”活动中，对北京、深圳等地的空调入户调查显示，88%的空调散热片细菌总数超标，脏的程度堪比马桶。事例和数据背后，是人们吹空调造成身体不适的切身体会。最近，因吹空调引发面瘫、感冒、皮肤过敏、肺炎等疾病或相关症状的患者很多。闲置期间的空调散热片上，会积存很多螨虫、霉菌和病菌，因为人们不能用肉眼直观判断空调风的洁净程度，所以空调的污染极易被忽视。
家庭空调 定时清洗
家用空调最好是能够养成定期清理的习惯，因为空调是最容易藏污纳垢的。市面上有关空调清洗的广告铺天盖地，不少清洗公司在各个社区人员密集处摆点宣传，招徕市民预约清洗家用空调。这些空调清洗公司收费从50元到几百元不等，各种空调清洗剂也品类繁多，让市民目不暇接。不少人表示，每年都是自己清洗空调的滤尘网和出风口，对于室外机的冷凝器，大都置之不理。专业人士表示，冷凝器最好请专业清洁人员前来清洗。
提高警惕 预防疾病
面对空调病对人们带来的危害，我们更应该引起重视。“空调病”是一种泛指，不是真正意义上的疾病，而是一种症状。面对“空调病”，要保持空调的清洁，防治细菌的侵入。在空调房内，应多补充水分、维生素等。同时，在使用空调时，应将温度保持在26℃左右，防止室内外温差过大。除了必要的工作和休息外，尽量少呆在空调房里，多参加一些户外运动。同时，那些有慢性支气管炎、对冷空气过敏的人，应了解自己的身体状况，少吹空调。
从现代养生的角度来说，空调病很容易使人的身体处于一种亚健康的状态，所以我们应该多掌握一些养生贴士，尤其是女性朋友，毕竟养生和美容是分不开的，夏季养生同样要做到位。
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