中国有这样一句俗语把老人成为“老小孩”，是因为人老了之后脾气也会发生改变，有的老人原来是慢性子，老了却变成急性子了，有的甚至很容易发脾气，性格变的狭隘、自私、委屈等，有时还得哄着，跟小孩没什么区别。中老年保健专家介绍说，这样多身体是没什么好处的，那么，老年人该怎样注意心理卫生呢?
老年人为什么会出现性格方面的变化呢?这主要是老年时期大脑细胞的功能有不同程度的衰退。首先是脑动脉硬化，脑供血量减少，根据生理观察，六十岁以上的老人脑血流量比中青年降低20%，这样就使脑细胞营养不足，缺氧、能量减少，影响大脑功能。
这是人老了容易忘事，用脑稍多，就容易疲劳、头痛的原因。还有少数老年人，大脑结构上也改变，这也会影响神经系统的生理活动。老年人内分泌腺的功能也有明显变化，激素代谢缓慢，特别是性腺功能衰退，都会出现某些植物神经失调的症状，象失眠、心慌、头痛、便秘等，也会影响老人的精神状态。
老年人的性格不同，和遗传、体质、生活习惯、健康情况都有关系。老年人的生活环境也十分重要。在我们国家，由于优越的社会主义制度，给老年人创造了安度晚年的良好条件，使老人处处感受到生活温暖和精神愉快，这会大大减少和推迟精神障碍的发生和发展。
老年人怎样注意心理卫生，防止和推迟异常的心理变化呢?
首先，要保持愉快的情绪，对人对事想得开，放得下。心情要舒畅，精神要愉快。良好的情绪给人体器官、肌肉或内分泌腺以良性刺激，有利于人体的新陈代谢和健康长寿。
其次，生活要规律，每天要锻炼身体。做些力所能及的有益于身心健康的劳动和公益活动。
第三，还可以根据个人喜好，养花、养鱼、钓鱼、绘画、写作、下棋、玩乐器，丰富生活情趣。
第四，老年人出现了心理变化，进行气功疗法，有一定作用。
以上就是心理专家为大家分析的关于老年人该如何注意心理卫生的问题，相信很多老男人都不知道这方面的知识，很多子女也不知道自己的父母为什么会变的很不懂事，希望我们多关心自己的父母，让他们快乐的安度晚年。
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