说起来补肾的话，肯定很多人都会觉得自己是有经验的，但是中医认为补肾其实也是很讲究方法的，不要乱补肾，如果胡乱补的话，不仅仅是没有好的养生效果，还会让你的身体有很多副作用的，我们现在来看看补肾误区有哪些?
平日里说起补肾，肯定都认为是男人的专利，其实这是一种误区的，女人的肾也是需要补的，只是我们一定要选择正确的补肾方法才对。
误区一：保健品补肾功效不敢恭维
我们看见很多电视广告里都宣称什么产品可以补肾，什么各种花哨的广告语言，这就是为什么类似与“伟哥”的药物买的好的原因，多数人都认为男人补肾就是为了性功能更好，性功能不好就是肾虚了，吃了补药后就可以让男人身体更加强壮了。
专家认为：不增加肾脏负担才能护肾
其实市场上的多数补肾的药物，说是一吃就能游泳的，但是真正医学上就没有很快盖上肾功能的药物的如果我们一味的吃药，还会加重我们肾脏的负担的，只有我们认识清楚了才会在补肾上有一定的作用的。
一些人由于心理因素出现了性功能减退，在吃了补肾药后，在自信心的作用下，可能出现了改善的结果，于是认为补肾药起到了作用。其实，对于真正有器质性病变的患者来说，不治疗，再怎么“壮阳补肾”都不会产生什么作用的。
误区二：经常腰酸背痛就认为是该补肾了
一些病人因为腰酸乏力、头晕耳鸣、神疲健忘等来求治，并提出要求，想要“补肾”。有些人还会随便相信广告中的宣传，吃了这写药物之后出现了一些问题才会去看医生的。
专家纠正：补肾还需分肾阴虚、肾阳虚
有很多人认为只要把肾补好了，其他一切问题都能解决。其实，市民误认为肾病即是肾虚，把中医的肾与西医的肾混为一谈。肾虚主要是功能低下、营养缺乏的结果，会表现出与肾相关的机能减退，比如思维迟缓、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等，这些都是中年人常见情况，但并不能一概而论，出现上述症状就肯定是肾虚所致。补肾要慎重，不同原因引起的肾病补法不同。肾的精气从作用来说可分为肾阴虚和肾阳虚两方面。补肾要根据肾阳虚或肾阴虚对症下药，如果用反了，比如，就会出现症状加重现象，像周身发热、头晕脑涨、耳痛咽肿等。
误区三：年轻就不会有肾病
有些年轻人认为只要身体好就不会有肾病的，所以如果出现了头晕、血压升高的情况就没有引起注意，但是去医院检查时候结果却真的是肾脏的问题的。
现在的白领们，日常繁忙的工作之外，在周末或是下班时间还是要应酬各种东西，但是因为自己年轻就认为没有关系的，但是现在告诉你年轻也会有肾病的，所以每年一次的体检时不能省略的。
专家纠正：勿忽视肾脏“求救信号”
很多年轻人经常日夜颠倒，且喜欢高蛋白、高脂肪、高热量食物，导致营养过剩。海鲜配啤酒的饮食方法也易诱发痛风性肾病。在医院门诊，目前30岁左右的痛风性肾病患者有所增加，且以男性为主。仁济医院肾脏科主任倪兆慧教授提醒年轻人，一旦发现血压高，就要快去查查肾。此外，尿频、尿急、尿痛，小便带血、泡沫增多，眼皮、下肢水肿，夜尿次数增多，腰腹酸痛等，这很可能就是肾脏发出的“求救信号”。
误区四：肾虚、保肾只是男人的事
不少人认为补肾、保肾就是男人的事，女人们往往放松警惕。其实不然，事实上，女性才是肾病高发的人群，肾病与女性关系更大。
专家纠正：女性不可乱服减肥偏方
职业女性长时间过度紧张、疲劳，承受的压力和经受的劳累日益增多。同时，女性的自身免疫力相对于男性而言，本身就低，存在更易感的因素。加上不少女人为了追求不少身材苗条，盲目追求减肥偏方秘方，乱吃减肥药，对肾脏损害也大。专家提醒，女性狼疮性肾炎患者在治疗期间一定要防止感冒、腹泻、扁桃体炎症，以免诱发或加重肾脏损害，切忌自行服药。驾车女性可能经常有憋尿情况，要注意勿长时间开车，减少过多吃过于辛辣的食物。
误区五：肾病患者不能正常怀孕
很多人认为有了肾病就不可以有性生活了，自然的也就不能要宝宝了，但是这是真的吗?
专家纠正：想要怀孕经常看医生是必要的
适当性生活对夫妻感情和健康都有益处。但即便是身体健康者，性生活也不能过度。过度有害健康，更何况是肾炎患者。一般情况下，肾病患者能过性生活，但应适度，并根据病情适当减少性生活。专家建议还是不要过早怀孕为好。妊娠本身可能会加重原有的肾病进展，可能引起肾功能急剧恶化，但并非所有女性患者都不能怀孕。妊娠前血压和蛋白尿控制良好、肾功能正常等，妊娠成功率可达95%，胎儿也能基本正常发育和正常分娩，孕妇产后肾功能大多能恢复至孕前水平。不过值得提醒的是，肾病女性在分娩时应需要经常的去看医生的。
说起补肾，其实真的是一个敏感的话题，但是很多人还是在做这件事情的，所以一定要知道的补肾误区有哪些，否则我们可能会越不越虚弱的。
