我们不难看到，很多老人身体素质很好，根本不算差却依然会使用拐杖来辅助走路?中老年保健专家提醒各位依赖拐杖的老年朋友们，最好不要使用拐杖，产生依赖感之后，人体的平衡感就很难再找回。
实际上，拄拐解决的往往都是表面问题，过多依赖甚至耽误了最佳的诊断疾病时间。比如说，缺乏维生素B12会引起脊柱变形等脊髓疾病，从而出现双下肢无力、走路不稳等症状;低血钾最突出的表现就是四肢酸软无力，下肢最明显;走路不稳、经常头晕也是脑梗的前期症状，所以出现走路不稳的现象不要仅仅拄拐了事，最好能去医院检查，早发现、早诊断、早治疗，这样才能避免损害健康。
在人群比较密集的地方，为了防止走路匆忙的人碰撞，老人可以拄拐杖增加安全系数，也有助于给对方一个提示。对严重骨质疏松和腰椎压缩性骨折的老年患者来说，用拐杖可以减少腰椎和关节负重的时间和力度，对腰椎和关节是一种很好的保护。腿脚不灵便的老人，外出旅游时可多拄拐杖，以保护骨骼和关节免受损伤或减小关节的磨损。
专家提醒，如果中老年人因为身体不便必须要拄拐，那么最好是在医生的指导下使用拐杖，对老人的健康安全有保障，也能因地制宜地为老人的行走做出更好的建议。
