雅安震后，四川血库告急，各路爱心人士纷纷襄助，自愿献血以尽绵薄之力。虽然爱心是好的，精神是可嘉的，不过我们一定要好献血前后自我保护日常保健工作，了解献血注意事项。这样才能帮了别人不会坑了自己。那么，献血需要注意什么呢?一起来看看专家如何解析。
赈灾献血勿大意 注意事项记在心
献血必须得保证血液质量，不然不仅让自己流失掉宝贵的血浆还帮不了别人可就得不偿失了。为避免过程中的不良反应，献血需注意三个问题:
一、献血前一天不宜进食过多以及选择油腻的肉类，饮食以清淡为宜。
二、献血前一晚要保证充足良好的睡眠，空腹忌献血，以免出现不良反应。
三、如果之前有感冒等各种疾病，待病好后才能献血。
献血也不是什么恐怖的事情，所以整个过程中呈放松状态对自己的影响会更小。过于紧张会大致肌肉收缩进而产生疼痛感。此外，在献血中应保持适度的安静，以减少不必要的烦躁感。倘若出现心慌、气闷、出冷汗、口渴或坐不住等感觉时，应立即告诉采血护士或巡回医生。以便采取处理措施。血管较细或血流不畅时，需按护士要求予以积极配合，在整个采血过程中，手臂不可随便运动。
不能献血之后立马快速离开，要稍微休息一下，以免突然起身造成脑缺血。必须要做好针口的消炎工作。献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。献血后的1—2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，适当吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，切忌暴饮暴食，亦不要饮酒，并适当注意休息，不进行剧烈的活动，个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，倦怠感会很快消失的。
雅安震后，四川血库告急，有各路爱心人士千里送血浆，灾民能最大限度得到救治是件好事儿。虽然爱心是好的，精神是可嘉的，不过我们一定要好献血前后自我保护日常保健工作，了解献血注意事项。这样才能帮了别人不会坑了自己。那么，献血需要注意什么呢?谨记专家的箴言。
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