减肥瘦身一直是爱美者都在进行的事业，但是即便努力了，也并不代表这一事业就会有所成就，因此很多人不得不借助饮食减肥来改善，如果选对了减肥美食，可以让您减肥口福同时享。对于多数人来说，节食是比较痛苦的一个过程，但是只要选对了美食，减肥不在话下，同时营养也不会损失。
健康减肥菜谱一：烫茼蒿
原料：茼蒿菜50克、油适量、盐少许
方法：这种菜谱做法是非常简单的一种，锅中水滚后放入茼蒿菜，加上水、油、盐巴，过了1分钟即可捞起，否则茼蒿菜容易变色。
健康减肥菜谱二：南瓜汤
原料：南瓜1个、姜少许
方法：在饮食上，南瓜汤的做法也是值得一说的，南瓜用电锅蒸熟，连皮、连籽一起切成块，再以果汁机与坚果、核桃、腰果一起打至浓稠状，放进锅中与姜、月桂叶慢煮约2小时，让南瓜的香甜味完全释放。
健康减肥菜谱三：煎马铃薯
原料：马铃薯半个、海苔半片、酱油膏1汤匙
方法：将马铃薯打成泥，下面铺着海苔片再放入锅中，用小火两面煎熟，最后淋上酱油膏，而独家酱料则是以海带、糖、酱油、姜调制而成。
健康减肥菜谱四：炒黄豆芽
原料：黄豆芽50克、红萝卜20克、木耳20克、姜丝20克
方法：如果想要减肥的，黄豆芽的功劳也是不得不说的，红萝卜、木耳、姜丝下锅爆香，再加入黄豆芽、辣椒丝一起炒熟，最后洒上少许香菜。
关于减肥美食上述介绍了四种，相信大家在看过之后也都有所了解，这都是比较简单的一种，如果大家想要减肥、美食同时享受的话，发现美食之后，就可以试一试。
