对于两性男女来说，本来同房就是一件很美好的事情，既能够增进双方的感情，也能够放松心情，减缓压力。但是，很多人就是因为性抑郁而让这种美好的事情被破坏，如果患上了性抑郁该怎么办呢?是否可以采用一些心理治疗方法呢?
行为治疗通常用于治疗特殊恐惧症。行为治疗中有一种形式称为脱敏，心理医生会帮助病人逐渐克服恐惧。例如，心理医生会鼓励害怕飞行者想象搭乘飞机的一系列情景——乘车去机场、在侯机室侯机、检票、登机，然后随飞机在跑道上滑行、起飞和降落。今后当病人真正要乘飞机飞行时，会感到好象以前经历过一样，这种感觉能够阻止产生恐惧感。
制约是另一种行为治疗方法。心理医生会采用一些极端的形式让患者直接面对引起恐惧的对象，如故意让病人与狗对抗来治疗对狗的恐惧。经过接触想象之中最坏的情景来帮助病人认识到这一切并不可怕，只是原先的恐惧被过分夸张了。这两种方法都应在受过训练的心理医生监护下才可采用。
精神分析疗法认为人类许多的行为都取决于幼儿时期的冲突。精神分析学家会与病人作一系列会面，这期间他们会与病人随心所欲地交谈。精神分析学家可能会有意引导病人思维的方向。通过倾听病人的回忆、思想和感受，精神分析学家可能会找出病根，并且通过商讨帮助病人较好地了解自己和调和内心的冲突。
以上的心理疗法都性抑郁的常规手段，通过这些方法，就有极大的可能来治愈性抑郁。这对那些患者来说无疑不是一个好消息，只要能够被治愈，那么就可以享受到两性之间应有的快乐。再也不会为那些烦心事而苦恼了，只要心情快乐，一切都会顺利。