妈妈们是不是因为担心宝宝的身体健康问题,所以不让孩子吃糕点呢,是不是也害怕市面上卖的糕点既含有有毒的防腐剂损害宝宝身体健康,又害怕其中糖分过多让宝宝患上幼儿糖尿病呢,那么,妈妈们亲手DIY一个宝宝喜欢的营养糕点怎么样!
青豆糕
食谱原料:
青豆200克,牛奶一杯,水一杯半,琼脂粉十克,棉白糖八勺。
制作方法:
1、将青豆放入热水中焯8至10分钟,去掉豆荚和薄皮后放入食物搅拌机,加入少许牛奶后打碎。
2、锅中倒入水和琼脂粉,中火煮制。当过烧开后将火关小,一边搅拌一边继续煮1分钟。再往锅中倒入绵白糖,再煮一分钟,待白糖溶化后放入打好的青豆蓉,关火。
3、选择自己喜欢的模子,将模子的内侧用水沾湿,再倒入制作好的青豆糊,放凉后置于冰箱中冷藏一个小时使其成型,等到想吃的时候取出来食用即可。
健康提示:
青豆中含量很高的维生素B1、蛋白质、植物纤维等各种营养物质。
看了这么多,妈妈们还在等什么呢,赶快学起这营养又美味的宝宝糕点吧。为了宝宝的健康和成长发育着想,妈妈们应该给宝宝制定健康饮食,合理搭配含有丰富营养的食物,同时给宝宝一个良好的作息习惯,这样才不会让宝宝的健康受到影响。