我们都知道，在生活中有一肥胖是属于水肿型肥胖，这种肥胖还是挺好减的，但是关键是要有好的饮食习惯跟生活习惯。那么，怎样能够对付水肿型肥胖呢?今天西欧啊白就给大家推荐一种减肥汤和一种瘦身粥，搭配食用帮你解决水肿型肥胖，来看看这些减肥心得吧。
瘦身汤
此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及消肿的功效。
功效：健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。
材料：莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗。
做法：
1.猪肉洗净后飞水;
2.所有材料清洗干净;
3.用10～12碗水煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，调味即可。
薏米粥
薏米能健脾补肺，而且含有丰富的营养，补充人体所需，使肌肤亮泽细嫩，更能清除滞留的体液，改善身体肥肿。
功效：健脾补肺、去水消肿、清热去湿、瘦身健体、美白洁肤。
材料：薏米30克，米20克，红枣5颗，冰糖少许。
做法：
1.红枣去核，薏米、米洗净;
2.把所有材料洗净后，加入适量清水共煮成粥即可食用。
怎样能够对付水肿型肥胖?以上介绍的瘦身汤喝瘦身粥就有很好的疗效哦，特别是对于解决下半身肥胖及水肿效果十分好，在生活中常期食用的话能够协助人体排走多余的水分外，更有美白肌肤、健脾补肺的功效。
