很多女性在过年不会吃一些怪味的食物，其实，有些怪味的食物是健康食物。因此，我们女人需要知道的是，女性的健康才是最重要的。这样是现在我们大家关注比较多的话题。因此，我们女人如何可以呵护女性健康呢?现在，一起来看看这两种必备的食物吧，这些也是过年的健康饮食哦!
过年无需远离的两种怪味食物
第一种
我们女人需要知道的是，女性的健康才是最重要的。榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。头一次食用榴莲时，那种异常的气味使许多人“望而却步”。但在泰国，榴莲常被用来当作病人和产后妇女补养身体的补品。莲果中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B和维生素C的含量都比较高。现代医学研究表明，从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用，能促进药物对病灶的渗透。
第二种
我们女人如何可以呵护女性健康呢?大蒜有什么好处嫩？这个我们大家都知道吧，吃完大蒜谁敢开口说话。但是大蒜却是女性健康的卫士，大蒜中含有约0.2%的挥发油，其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用。现代医学研究证明，大蒜素具的抗菌作用对阴道滴、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治作用。
此外，大蒜中所含的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。大量流行病学调查显示，在大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率明显偏低。专家表示，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
小编碎碎念：以上就是我们女性在马年需要注意的怪味食物，这些都是健康饮食必备的哦。因此，mm们知道了以上怪味食物对女性健康的重要作用，希望女性可以吃一吃哦，这些健康饮食的营养价值是非常高的，所以我们要好好利用。
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