白领与亚健康的关系很密切

  中医发现,现代都市白领,最容易出现亚健康状态。亚健康虽然不是疾病,但如果调理不及时,也会转为不良体质,导致疾病发生。白领与亚健康密切相关,因此,白领要格外注意对亚健康的调理和养护。

  专家们并不认为知识分子的亚健康主要由国家负责。因为,虽然亚健康没有列入我国职业病的范围,但《劳动法》和其他一些法规做了相关规定;可是在现实中,国家规定的8小时工作制、休假制度等很少有人当回事。在IT行业,国家早有明文规定的公休假制度只有6.9%的人全部享用,还有21.2%的人部分享用,而高达64%的人没享用公休假。

  究其原因,市场经济所带来的残酷竞争压力是一个重要原因,做不完的工作、依据绩效的考评机制,让职场人士们陷在亚健康的沼泽中无法抽身。某公司一位软件编程员无奈地说,一旦有项目要做,必须从早到晚、从深夜到黎明,否则思路中断很难继续下去,自己恨不得不睡觉,还谈什么8小时工作制。

  虚弱、头疼、没胃口,是他工作两年后的“收获”。他去医院,医生明确告诉他是生活的没规律和精神紧张造成的,并且除了改变工作方式外,没有特别好的治疗办法。

  要职业不要职业病

  目前流行于职场的新“职业病”问题的确应首先引起雇主方的重视,在现代企业管理中,人才被视为第一生产力,这不仅意味着需要员工拥有才智与能力,也意味着拥有一个健康的、活力充沛的身体,就像那句老话所道出的真理一样:健康是1,金钱、事业、家庭、幸福等都是1后面的0;如果没有1,再多的0又有什么意义呢?

  在国外,尽管一些国家的职员工作强度很大,但公司会给员工提供各种休息娱乐,缓解这种紧张状态。半小时午休制度、带薪休假制度、定期查体制度等都被强制执行,公司认为这会令职工产生更高的工作效率。这种健康观念正是目前中国许多单位,尤其是大多数企业老板所缺失的。

  另一方面,除了我国的职业病防治工作仍然处于初级阶段这个现实问题,职场人士的自我保健意识缺失也是一大原因。许多调查结果表明,职场人士特别是精英人士对自己要求特别严格,对事业期望值高,他们最担心的是自己专业能力有限,所以希望通过超负荷的工作和学习不断提高自己。

  正是这样的一种心态让他们主动放弃了休息和娱乐的时间,忽视了体育锻炼,失去了自我保健意识。所以,深陷“新职业病”的沼泽,作为职场人士本身也应该负起责任。

  所以说,亚健康不是小问题,及时调理很重要。健康的体质,才能让你拥有健康身体。因此,如果你体质不好,及时改善很重要。都市白领,一定要注意亚健康的改善,多了解一些中医预防亚健康的秘籍,会让你得到更多的体质养护秘诀。

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2024-10-28 07:33:54

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