一到了夏天，大家都比较关心减肥的话题，在夏天，穿的都比较凉快，能穿上自己喜欢的长裙，也能吃到自己喜欢吃的清凉美食。可是很朋友们就非常的苦恼了，夏天是什么原因发胖?小编告诉大家，除了嗜睡容易导致肥胖，你还需要警惕很多发胖的原因哦!一起来看看，夏季改如何减肥。
夏季减肥要警惕3大发胖原因
空调：调节热量机制受阻。
久待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗跟着减少，在一定程度上就是会有发胖的可能。室内空调温度最好设定在27℃上下，尽量接近室外温度，增加身体组织消耗脂肪的活性。吹冷气一段时间后，一定要到常温地方活动一下，有助于身体代谢，保持身材。
荷尔蒙：控制饥饿感。
科学家们还发现，人体中的瘦素，也称抗肥胖因子，是一种降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。
感冒：病毒可增加脂肪。
研究人员发现一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖。在实验中，感染了一种特殊的腺病毒的小鸡和老鼠，比其他未感染这种病毒的小鸡和老鼠，体重增加得更为迅速，即使是在它们吃得不多的情况下。 研究人员发现，这种病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。
夏天是什么原因发胖?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家，现在减肥的方法有很多，大家不要太担心，只要你制定好科学的减肥计划，加上合理的饮食，就能够成功的瘦下去。看完了夏季发胖的因素，希望大家生活中避免哦。
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