随着现在的生活水平提高，每个孩子都有一个自己独立的房间，很多家庭都为电视电脑有着不同的意见，时常有抢电视、电脑的情况出现，为此很多家长都在孩子的房间安装了单独的电视和电脑，让孩子好好享受属于孩子自己的节目，但是这却给孩子的睡眠造成了影响，这是很多人都不知道的，现在小编就从儿童保健的角度来讲电视放儿童房的危害。
对上海市2249名五年级学生进行的调查发现，周末睡眠时间充足、但平时睡眠时间不足的儿童(即周末与平时睡眠时间相差1小时以上)有451人，占总量的22.2%;平时与周末睡眠时间均不足(小于等于9小时)的有258人，占总量的12.7%;平时与周末睡眠时间均充足(大于等于10小时)的儿童有234人，占总量的11.5%。这意味着上海市小学五年级学生中仅有一成孩子拥有充足睡眠。
科研人员进一步比较后发现，在补偿睡眠时间超过1小时的儿童中，睡眠质量不良的发生率高达33.8%，超过平时与周末睡眠时间均不足的孩子。儿童补睡越多，提示他们日常睡眠不足的现象越严重，家长更应保障他们平时的睡眠时间，而不是指望在休息日大睡特睡。
调查还发现，我国儿童睡眠的“光暴露”问题越来越严重，与2005年相比，我国儿童卧室内有电视或电脑的比例分别从18.5%、18.3%上升至30.4%、26.1%。“睡前打游戏、看电视、电话聊天等不良的睡眠习惯都会降低睡眠质量。电子产品带来的‘光暴露’问题，不仅会抑制大脑分泌松果体素(一种有助睡眠的荷尔蒙)，也会因为让孩子过度兴奋导致长时间停留在浅睡眠状态。
家长为了孩子有属于自己的时间不被打扰才安装的电视，反倒会影响到孩子的睡眠，所以作为家长要培养孩子一个合理的劳逸结合的作息安排，在睡前不要看电视玩电脑等，这样会使孩子的过于兴奋而无法睡眠。由于电视会产生光辐射，会影响儿童的睡眠，所以要为了孩子有一个健康的睡眠尽早的把孩子的房间撤出电视。
