现在科技发达，电脑已经成了人们的必备品，对于一些长期用电脑工作的人们，因长时间的高度集中，眼睛盯着屏幕，会导致眼睛出现不同程度的疲劳。这样就会导致眼睛负荷过度，出现红眼、流泪、干涩等刺激感。那么要如何让缓解眼睛疲劳成为了一个迫切需要解决的健康问题。
眼科专家认为，在看电视用电脑时，要注意纠正一些错误的观念，适当做做眼睛操，还有日常生活中注意饮食的搭配，就完全可以 缓解眼睛疲劳 。
三大错误观念
错误一：眼睛干了滴眼药水。
由于对着电脑时间太长，有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水，觉得眼睛干了就滴一滴，几乎每隔半小时就要滴一次，自以为这样是保护了眼睛。然而眼科医生指出，这样其实对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。眼睛休息还是应该尽量靠对眼睛的放松来进行，如到窗边远眺15分钟，或是做做运动。
错误二：关灯看电视。
有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。
错误三：专注用电脑不眨眼。
有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。眨眼实际上是眼睛 防止角膜干燥 的方法，因此成年人在对着电脑工作时一定要注意1—2个小时就要休息，经常让眼睛闭一下，可以得到暂缓的休息。
其实这些做法中，很多都是在不经意间造成的眼睛损伤。滴眼液是眼睛的润滑剂，所以人们才会在眼睛干涩的时候用它;关灯看电视是为了营造一种氛围，但也是这种做法造成眼睛的损害;在用电脑的时候多眨眨眼，用后放松下，才能对眼睛起到保护的作用。
