夏天天气炎热，很多人吃饭觉得没有胃口，于是进食很少。再加上长期处于空调的环境中而且很少运动，这就会使认得抵抗力下降，身体机能也会衰退。这时候人会处于亚健康状态。那怎样才能摆脱亚健康状态呢?试试针灸吧!
中医艾灸是古代治病的一个方法。而且它是一个非常好的治病方法，从古至今一直的流传下来。那艾灸对我们身体有什么好处呢?下面我们就来了解一下。
艾灸最早的文献记载，可追溯到春秋战国。形成于秦汉，发展于晋唐宋，成熟于元明，衰落于清代及近代。于公元6世纪东渡日本，公元17世纪西进欧洲，二十一世纪艾灸又重新获得现代人的重视，并将得到在长足的发展。
名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干”。《医学入门》讲“药之不及，针之不到，必须灸之。”《名医别录》载“艾叶苦、微温，无毒，主灸百病。”太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一。”《孟子》“七年之病，当求三年之艾。”这些名句都是验证了艾灸在治疗疾病，调理养生方面的妙用。
现在艾灸已经成为人们熟知的一种养生方法，各大媒体也都在宣传。艾灸对我们的身体到底有什么好处呢?应该怎样去运用才能更好的发挥作用?相信这都是大家所关心的。
艾灸在现代主要是调理亚健康，现代人的很多亚健康问题，如腰酸腰痛、失眠健忘、颈肩痛、女性宫寒月经不调等都可以用艾灸得到轻松缓解。这是一种纯天然的，无副作用的调理方法，温热的艾通过穴位的渗透可以起到促进血液循环、疏通经络、调节脏腑阴阳平衡，为身体补充阳气气和能量，排除邪气。
中医讲未病先防，已病防变。艾灸是保护你身体健康的好方法。现在艾灸的发展也越来越专业，有一些专业的艾灸养生馆，可以做更专业的调理，艾灸养生与传统文化结合，有浓郁的中国特色，是调养身心的好去处。
如果没有时间去养生馆，艾灸也可以在家里自己调理，购买的工具有艾灸罐和艾条。艾灸罐叫火龙罐，把燃烧的一段艾条放在里面，固定在穴位上，坚持做可以起到温和调理养生保健的作用。他的好处是烟比较小，耐用不容易坏，操作简单，不需要手拿着艾条灸，可以一边看电视一边养生。
身体亚健康是每个人都会出现的，这不算严重的病，但是也表现的是身体抵抗力衰退，健康下降，长时间这样会让身体肯定会出问题，所以经常给自己的身体放松，做调理，中医的艾灸调理亚健康效果很好。
在看了今天资讯网对以上内容的介绍之后，屏幕前的你是不是有了更多的关于应对亚健康状态方法的知识储备了呢?那就赶紧试试吧!
