在职场中，有很多的人都会面临很大的压力，如果没有及时的调整过来的话，那么就会导致大家的心理健康受到伤害。而有的人则是表现得更加的明显，如在夜晚睡觉得时候出现磨牙的行为。那么，这两者之间有什么关系呢?
临床上，专家们发现，在入睡后磨牙的人，很多都是性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性，而这些性格特征是磨牙症发病的重要因素。医学上称为“磨牙症”，磨牙症多见于儿童。
不过成年磨牙也逐渐增多趋势，这与成人的心理状况有关，属于潜意识中的心理压力。想要摆脱磨牙，减轻心理压力很重要哦。
口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。当今人们的生活节奏不断加快，竞争也越来越激烈，每一个人都试图驱散生活或工作中的种种压力，其中一个有效的方法就是体力运动和精神转移，而有些人则表现为磨牙。
有研究者对80对磨牙患者和无磨牙症者做对照研究，为每个人做个性测定。结果表明：性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。也就是说，磨牙症者与非磨牙症者相比悲观情绪更严重。许多学者在研究中发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素占据了首要位置。
从精神角度分析角度来讲，磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑。属于潜意识中的心理压力，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。
当然，职场压力过大会导致磨牙的发生，但是大家若是发现自己出现磨牙的行为，就不一定是因为心里压力过大导致的，因此大家在生活中就应该注意自己的心理调节，让自己保持一个健康的心理，防止磨牙的发生。
