有些女人在月经期就会出现一系列的问题，比如痛经的难题或者是整夜失眠的问题，那么，我们女性在生理期需要注意哪些保健呢?在生理期经常问题的女人如何治疗呢?其实，女人在每月一次的“例假”是女人的特别日子，所以，我们女人做好经期保健，我们一起来看看下面在坊间需要注意的问题。我们一起来看看吧!
经期出现问题可能是月经恐惧
禁忌一：不能洗头?
女性出现痛经怎么办呢？其实，在民间传言，经期和坐月子期间头部不能受寒，否则以后就会落下头痛病，因此禁忌凉水洗头或者洗头后没有及时吹干头发。有人还说洗头可影响子宫血液循环，不利于经血排出云云，从科学的角度看，洗头不会产生这些影响。
禁忌二：不能唱K?
网上流传说法称，经期女性的声带充血，若长时间或高声唱歌会损伤声带，造成声音沙哑。邓敏端表示，经期唱歌如果不注意发声技巧，盲目喊嗓子，的确容易令声音嘶哑、变粗，但这些变化多数是一过性的，很快就能康复。
禁忌三：不能捶腰?
这个禁忌的说法认为经期盆腔充血令女性感觉腰部酸胀，此时捶打腰部会令情况恶化，还不利于子宫内膜剥落后创面的愈合，导致流血增多。邓敏端表示，女性给自己捶一捶腰一般不会很重手，不至于出现上述问题，但捶腰也没有什么好处。
禁忌四：不能体检?
邓敏端认为不能一概而论。经期不宜进行妇科检查，以免增加感染的机会，如果不得不进行妇检，就要对外阴做彻底消毒。经期做心电图、验血等一般没有问题，不过需要注意的是，月经周期的不同时期对某些激素测定结果的分析有着重要的影响，抽血前应咨询妇科内分泌专科的医生。经期验尿时样本容易混入经血，可被误以为有血尿。
小编碎碎念：这些需要我们女性在生理期注意的问题你清楚了吗？当然，以上就是我们女性在生理期所谓的一些禁忌，我们小编希望mm们重视起来哦。因此，女性在经期的要做好时刻的保健措施，这样我们女人的宫颈放松以便经血流出哦!
