这个时候真是夏天和秋天接替的季节，这个时候也是比较容易生病的时候，因为无论从气温还是气候上讲秋天和夏天还是有很多区别的，现在看看秋天喝什么茶好，秋天用喝茶来养生效果也是不错的。
秋天是滋补身体的季节，如果真的是想要养生的话，最好选择青茶，所谓的青茶性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能消除体内余热，又能恢复津液。也可用绿、红茶混合一起饮用，取其两种功效。
一、乌龙茶
乌龙茶是绿茶的一种，乌龙茶对四季养生的效果是很多的，因为乌龙茶中含有很多的营养，像是维他命C，铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。人们日常喝乌龙茶不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。
二、黑茶
黑茶主要分布在湖南、湖北、四川、云南等地方，黑茶可以直接的冲泡，泡出来的颜色是近于深红，叶底匀展乌亮。黑茶可抑制脂肪堆积，尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色的。由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
三、水丹青
水丹青有四种不同的绿茶拼配而成，基本外形是“绿叶黄芽翡翠沙”，可以用温水甚至冷水冲泡，十次冲泡以后还会有很好的茶味和茶香。关键是这种的内质很好，有效物质的含量很高，喝这种茶可以明显感觉到甘爽、轻松和气息的通畅。
四、荷叶茶
古代减肥秘药的一种，用荷花的花、叶及果实制成的，不仅能令人神清气爽，还有改善面色和减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
五、杜仲茶
中医认为杜仲茶可以降低中性脂肪，在中国古代被视为茶中名品。杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，从而达到减少体内脂肪的功效。除此之外，它还有预防衰老和强身健体的作用。
六、海带茶
将含有丰富维生素、矿物质、氨基酸的海带制成粉末状。它具有整肠功效，能排除过剩的胆固醇
秋天喝什么茶好呢，爱保健身体的人应该知道这些的，喝茶养生其实是从中国很远的古代就流传过来的，所以最好是不要放弃这么简单的养生方法。
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