现在的很多男性饮食中都是青菜少肉类多的，因为男人对于肉类还是很喜欢的，不管是什么做法都是喜欢，有的男人饮食多吃脂肪高和血脂高等等的疾病，都是因为吃肉多身体肥胖疾病随之而来了，但是吃肉不都是坏处，吃肉的好处对于男人是最好的，那就是男人多吃肉可以激起男人的性欲，还可以增加精子数量，如果男人精子少可以多吃点肉类。
肉的好处很多，但是也不能贪吃，因为肉吃多了毕竟对身体健康也不好的，如果想吃肉那得吃对肉，男人平时少吃肥肉，多吃点牛肉、狗肉或者是羊肉，这些肉对身体比较好，不过现在是夏天天气炎热，还是少吃肉类好，多吃点清淡的食物，等到天气凉快了在多吃肉类。
研究表明，美味的肉食可以激起男性的性欲，让血液快速流向阴茎。相反，烤肉的味道却可能降低女性的性欲。这个发现有助于解释为什么男人在夏天总是三五成群地聚在一起吃烧烤，而女人们则更喜欢在厨房里做水果沙拉。
研究证实，富含锌、硒等微量元素的肉类能有效提高男性精子活性，增加精子数量。
锌是男性必需的一种重要元素。成年男性每次射出的精液中含有约5毫克锌，是每天锌摄入量的1/3。如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少，甚至阳痿。可想而知，男性性生活越频繁，就越应该补充更多的锌。
专家建议，男人可以多吃些牛肉、狗肉、羊肉、兔肉等精瘦肉，以及海螺、生蚝、鲍鱼等海鲜。
欧洲著名性学专家爱罗拉博士也通过研究指出，富含锌、硒等微量元素的肉类和海鲜能够促进性欲，对ED(男性勃起功能障碍)及早泄具有很好的辅助疗效。
看了以上说的男人吃肉的好处，改变了以前的看法多吃肉类身体疾病多，总是认为过多吃油腻的食物对身体不好，可是看到上面说的，对于男人都吃肉还是很有好处的，因为吃肉可以提高性生活，还能提高精子数量，如果要宝宝的男人可以多吃点肉类，但是也要适量，不要认为肉好就天天吃。
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