男人们为了应酬，陪客户喝酒，长期下去啤酒肚就出来了，可长啤酒容易，减下去就难了。身为一个男人，想不想快点摆脱啤酒肚呢?下面小编就为大家分享男人减肥食谱，对于任何一位男人都是一个非常不错的减肥方法，快往下看看吧。
男人减肥食谱1：
早餐：三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝1盘。
午餐：什锦炒饭，西红柿蛋汤。
晚餐：男人健康减肥食谱选择简单，豆腐+鱼，水果瘦身饮食大餐，酸奶。
男人减肥食谱2：
早餐：香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个，红枣枸杞乌鸡汤面1大碗(内含几块鸡肉、5克挂面、青菜1把、蘑菇数朵)。
午餐：沙律(青瓜、红萝卜、西芹等做成醋味沙律)。
晚餐：方面包4片，牛奶250毫升，煮鸡蛋1个。
男人减肥食谱3：
早餐：绿茶粉加少许蜂蜜加温水冲服，南瓜粥一碗。
午餐：黑糖番薯，一颗水煮蛋，一杯牛奶。
晚餐：半个苹果，一些马铃薯+火腿+沙拉酱，饮水1杯约300毫升。
男人减肥食谱也可以控制体重，对男人瘦身也有很好的效果，男人们不妨试试以上介绍的食谱试试吧，赶紧行动起来吧。
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