吸烟是男人的专利，很多人都知道吸烟有害健康，但是戒烟很难，男人们也都知道吸烟对肺的伤害是非常大的，但是在戒烟失败的时候我们还如何维护我们的肺呢?这就离不开男性饮食了，生活中其实有很多的清肺的食物。
清肺的食物很多，鸭血就是其中的一种，动物血具有利肠通便作用，可以清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，以避免积累性中毒。因此它是人体污物的“清道夫”。 此外动物血含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。动物血还能为人体提供多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病和病后的调养都有益处。
枸杞是男人认为最廉价的补肾食物，但是它清肺的效果也是非常好的。补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
海带是一种海藻类食物，对肺的好处是非常大的，海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。《本草纲目》记载：“海带可治瘿病(即甲状腺肿)与其他水肿症，有化痰、散结功能。”近年来，科学家已发现常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。
清肺的食物有很多，木耳就是男人眼里清肺效果最好的食物了，木耳属于菌类食物，菌类食物都有清肺的功效，而且对我们身体的好处也是非常大的，男人吸烟有害健康，但是有清肺的食物可以维护我们的健康。
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