大多数女人身体的敏感部位都包括胸部，健康的乳房是挺立富有弹性的，身为女人，我们都希望拥有丰满健康的乳房。现在小编要告诉你一个简单的方法，既可以保护乳房健康，又能起到丰胸的效果。每天用手抚摸或摩擦胸部对乳房就能起到对乳房的保健作用，那么自摸胸部究竟有什么好处呢?
女性抚摸或摩擦胸部的好处
自摸胸部的好处
也许你吃过很多丰胸产品，用过一些丰胸精油，喝过很多丰胸滋补汤。现在就不用经历这么复杂的步骤啦，只要你每天抽空用手磨擦胸腺200次。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。
其实大多数女性都有纤维囊肿，但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题，所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了，可是纤维囊肿有良性、恶性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因为常见、多见，慢慢就会视而不见了。
自摸法检测健康
1、观察。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。
2、自摸。先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。
3、卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。
4、将右臂放在头底下。胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。
爱人抚摸的好处
很多女性都有这样一个误区，认为乳房上出现肿块但不疼不痒没问题，只有感觉疼痛了才有可能是问题，但在妇科专家看来，不疼不痒的乳房肿块更不能掉以轻心。无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一，所以说决不能掉以轻心。一般来说，炎症引起的乳房肿块会伴随着局部性的红肿热胀，增生性的肿块则有经期前胀痛的特点，而乳腺癌的肿块在早期并无明显的疼痛感，甚至没有感觉，只有到了晚期局部皮肤出现溃烂时才会出现疼痛症状，而这个时候往往已经晚了。
小编碎碎念：如何呵护乳房呢？当然，我们小编要告诉你简单的方法好用吗?好用就收藏吧。那么小编来总结一下自摸胸部有哪些好处呢?能检测出健康，可以发现肿块，也可以有丰胸效果哦。希望对您有所帮助!
