很多女性在生理期会听说一些传言,那么,我们女性需要注意什么事项呢?我们都知道,月经对女人来说是个矛盾体,一方面觉得麻烦,可以一方面又是身体的生理体现,因为月经关乎着女性的生育。但到底什么情况下该就医有些女性并不清楚。因此,我们一起来看看吧!
探究:女人生理期的几个错误传言
传言一:痛经多吃
专家纠正:我们女性需要注意什么事项呢?吃点甜食可以治痛经的说法在女性当中流传甚广,但专家对此的意见是,这种说法没有科学根据,而且生理期大量摄入甜食,不但无法起到消除生理期症状的作用,反而容易造成血糖不稳定,加重生理期不适症状。
传言二:医院检查
专家纠正:经血其实也是血液,血液如果被阻塞在一个区域没有及时排除,比如久坐,囤积一定时间就会变色,达到5分钟以上就会形成血块。所以经血中偶尔夹带血块也属正常,只有当血块大小超过1元硬币,你才需要到医院就医检查。此外只要周期正常,单纯的月经量少也不会影响女性的怀孕几率。
传言三:不宜运动
专家纠正:生理期需要怎么保健呢我们女性需要注意什么事项呢?经期不适宜的运动仅限为剧烈的运动,尤其是一些增加腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作,或者适量的家务劳动,反而可以促进气血循环、放松肌肉,让经血能顺畅地排出。起到良好的推动作用。
小编碎碎念:以上就是关于我们女性生理期的传言,我们就先介绍到这里了。其实,对于女性来说,生理期过短的话,会影响怀孕几率。因此,一般来说生理期在3到7天都属于正常的情况。哪怕你的生理期短,只要经血周期能维持两天,就没什么可担心的。
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