零食虽然不是我们的主食，但是要是能够科学的吃选择正确的零食，一样可以达到很好的保健效果。最重要的还不需要担心发胖。下面小编要为大家介绍的是适合办公室白领吃的一些健康小零食，让你吃的更健康。
龟苓膏
龟苓膏最适合经常加班熬夜、上火、便秘、有痤疮的人食用。这种小零食有助于下火、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便，尤其适合经常熬夜、阴虚有热、长痤疮、皮肤瘙痒、上火、便秘的人群吃。
阿胶枣
被誉为补血上品的阿胶，制作成枣子，适合血虚、失眠、发质差的人食用。阿胶具有很好的补血功效，而大枣则有气血双补的性质，两者搭配，补血养气的功效自然就不言而喻了。
茯苓饼
茯苓饼对于脾胃虚弱、消化能力差、肥胖、四肢水肿的人都能食用。茯苓对于控制肥胖是个能手，可以健脾养胃的同时还能控制废物的生成，还可以化解已经生产出来的废物。另外，茯苓的利水作用有助于消除四肢水肿的情况。
凉茶
凉茶适合爱吃辣、吃油炸上火的人饮用。虽然凉茶的配方有很多，但主要的功效都是清热解毒、凉血泻火为主，例如像夏枯草、菊花、金银花等。
很多女性都非常爱吃零食，担心因为担心吃太多零食会导致发胖，所以有非常的纠结。到那时看了上面小编为大家介绍的几种食物之后，相信大家应该知道如何为自己挑选有利于健康饮食，又不需要担心发胖的零食了吧。
