每天，上班族都会将大把的时间用在坐车上，再加上工作的忙碌，使得他们没有时间来养生保健。因此，今天，小编我就为你介绍一些乘车养生法，它们能让你在坐车的时候，就能很好的强身健体。
乘车闭目养神，一定要好的路况，当自己坐稳当后，在车缓缓开动之时，可以闭上眼晴，排除一切杂念，心平气和，全身放松，想像蓝天、大地、白云、草原，想像一切美好和愉快的东西。过上一会再把眼晴净开，会感觉全身舒畅，头脑清醒，心旷神怡，也可消除旅途的枯燥与疲劳。
但是，乘车闭目养神一定要注意安全，在颠簸路面或盘山公路，不宜闭目。因为长时间的被动震荡和晃动，部分人脑部血管可能会强烈痉挛而收缩，轻者产生头昏、头痛、恶心、耳鸣等不适，重者发生严重眩晕、呕吐。
乘车闭目可以养神，时间因人而定，你想长则长，想短则短，主要是心平气和，心旷神怡，这样才能既排解乘车枯燥，又能及时得到休整。
以上就是关于乘车养生法的介绍了。坚持使用乘车养生法，这样就能让你在坐车的时候，也能够保健养生。中医认为，健康的身体，就是需要你从生活细节入手，只要平时注意家庭调护，就能让体质变很好。
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