中医专家认为，每个人的中医体质都有区别，不同体质的人群，需要使用不同种类的保健法，来养护健康身体。那么，对于阳盛体质的人群来说，该如何养生保健呢?下文具体介绍了一些养生知识。
阳盛体质养生法
体质特点：形体壮实，面赤时烦，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤，人便熏臭为其特点。若病则易从阳化热，症见高热、脉洪大、大渴、饮冷等症。
精神调养：阳盛之人好动，易发怒，故平日要加强道德修养和意志锻炼，培养良好的性格，用意识控制自己。遇易怒之事，用理性克服情感上的冲动。
饮食调理：忌辛辣燥烈食物，诸如辣椒姜葱等。对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用;可多食水果蔬菜，诸如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕等。酒性辛热上行，阳盛之人勿酗酒。
药物养生：可以常用菊花、苦丁茶沸水泡服。大便干燥者，用麻子仁丸或润肠丸;口干舌燥者，用麦门冬汤;心烦易怒者，宜服丹栀逍遥散。
这些好用又简单的养生方法，都非常适合阳盛体质人群来使用。了解自己的体质状况，你才能找到最适合自己的保健秘诀，那你的身体才能变得更加健康。中医养生里的秘诀多多，赶紧多来了解一些吧。
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