我们都知道，健康身体是你的社会资本，如果身体有健康隐患，那你的生活、工作就好受到影响。为了打造健康体质，不少人都会去尝试一些中医里的养生秘方。下面，中医就介绍了一些名族医药，一起来看看。
小秘方之一 每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大收获：一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。
小秘方之二 在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画，每天刷牙前先想像一下自己就在那画里面。大收获：也许你正站在白云缭绕的山顶向下俯视，也许你正坐在一家时髦的露天咖啡馆里喝咖啡。让自己冥想几分钟，体内压力荷尔蒙的水平顿时会下降很多。
小秘方之三 在头脑中酝酿一句能对你产生积极和强烈共鸣的名言警句，每天出发上班前，在头脑中将这句话回放5分钟。大收获：这会使你的心绪更积极向上，以更好的热情投入到工作中。
这些养生秘方看似简单，但只要你能坚持使用，养生保健就不是难题了。中医小秘方有不少，你可以根据自己的身体状况，来挑选最适合自己的保养秘方。认真学习和使用正确的养生法，保健自然会有好效果。
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