在春季万物生长，一切生机勃勃，但是在春季我们的肌肤很容易出现各种问题，干燥起皮、敏感起痘，让我们对自己的肌肤失去了信心，其实我们中医有很多在春季滋润肌肤的药膳食谱，通过我们的日常饮食来滋补我们的肌肤，让我们的肌肤重回水嫩白皙。
春季滋润肌肤的药膳食谱
双豆鸡翅汤
做法：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。
功效：增加皮肤弹性。黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美丽，而且异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。
花生芝麻糊
做法：制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。2011年高考答案想吃时，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。
山药青笋炒鸡肝
做法：准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。
功效：改善皮肤色泽。山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。
经过了一个严寒的冬天，我们终于迎来了温暖的春天，可是在春季，我们的肌肤容易出现各种问题，让我们痛苦不堪，今天我们中医专家为我们介绍了几种美容食谱，让我们通过膳食美容，通过日常的简单食材，让我们拥有水嫩白皙的肌肤，重回娇嫩肌肤。
