女性朋友应该都知道，卵巢保养得宜与否能够决定容貌的年轻与否。卵巢保养如何做?排卵多少会直接影响到卵巢的健康状况吗?答案是肯定的，排卵过量会导致卵巢早衰，所以没有特殊情况，不建议通过药物促排卵。
卵巢保养如何做
女人一生排卵400～500个
我们都知道，卵巢对女性而言非常重要，其主要功能包括排卵和分泌激素：如雌激素、孕激素、雄性激素和多种生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位，维持这些系统、器官的正常功能。
卵巢会随着女性年龄的增长发生一系列的变化，刚出生不久的小Baby体内的卵泡达到200万个，到了儿童期多数卵泡会退化，至青春期只剩下约30万个卵泡。女性一生中，一般只有400～500个卵泡发育成熟并排卵。成年妇女卵巢为5～6克，绝经后卵巢萎缩变小。
卵子排出不再生，过度促排卵导致卵巢提早衰退
现在，因为各种原因导致女性怀孕几率降低的情况时有发生，一些女性朋友为了提高自身怀孕率，选择频繁地服用促排卵的药物，认为卵子多排几个没关系，排出去后，自己又会长出来。这种观点是极为错误的，这对卵巢的杀伤力很大。
女性一生中能排多少卵是与生俱来的，不会因为排出了而再生，所以排出一个，就会减少一个，一旦卵子耗竭，卵巢功能衰退将不可逆转。排卵过度不仅更年期会提早到来，而且还会引起卵巢过度刺激综合征，病情严重的，会危及生命。排卵过度还会增加卵巢癌的发病几率。所以珍爱卵子、保护卵巢非常重要。
促进排卵的方式来提高怀孕几率一定要坚持适量原则，如果太过于频繁会给身体造成不可逆转的伤害。一般而言，自然周期促排卵应控制在3～6个月，若仍不能受孕，应改用他法，或做人工授精，或做试管婴儿。在门诊时她常遇到一些不孕患者反反复复促排卵长达10个月，导致卵巢功能提早衰退。
卵巢保养如何做?要知道，迄今为止，还没有较好的方式能够有效延缓卵巢衰老。所以女性朋友一定要注意缓解自身压力、做到劳逸结合、修身养性、保证充足的睡眠和适度的锻炼。这样才是很好的保持女性健康和年轻态最有效的方法。
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