不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，尤其是男人，很多男人非常在乎自己的肾健康，他们保护肾的方法非常的统一就是补肾壮阳，生活中补肾壮阳的食物有很多，男人一定要知道。
那么你们知道补肾壮阳的食物有什么吗?今天小编告诉你
豇豆
性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
每个男人都非常的在乎自己的肾健康，所以补肾壮阳的食物男人一定要知道，以上就是能有效补肾的食物，给男人带来的健康非常的多，而且这些食物还能给男人补充很多营养。
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