简单窍门分辨你是哪种肾虚

  从中医养生的角度考虑,肾脏健康对你的养生保健至关重要。肾虚,会对你的肾脏造成损失。中医认为肾虚有多种类型,不同种类的肾虚,其调理方法也有讲究。那么,我们该如何判断自己是哪种肾虚呢?

  1、身体冷热

  肾阴虚是冷症,而肾阳虚则是热症。其中,肾阴虚主要表现为精神不振、全身浮肿、面部皮肤黝黑或苍白、手脚冰冷等。而肾阴虚则表现为失眠多梦、脸色潮热、咽喉干燥、女性月经量少、头晕耳鸣、五心烦热等。

  2、大小便

  一般情况下,排出尿液经常呈黄色、出现便秘等情况的人,多为患肾阴虚情况。而排尿过程中,尿液清长的人,或者大便糖稀等,则多为肾阴虚症状。

  以上就是判断肾虚的两个妙招了。通过这两个辨证治疗法,可让你了解自己的肾虚状况,但是这比较不够严谨。因此,为了更好的判断肾虚类型,及时去医院检查和调理才更为关键。肾虚不是小事,及时调理才能保健康。

  推荐阅读:冬吃柚子有九大功效

2024-10-21 08:26:31

Related Articles

简单5招检测男人是否有肾虚

现在人的生活压力都很大,一不注意身体就出现问题,男性朋友经常会出现肾虚的情况,但是自己并不知道,下面就为大家介绍几个男性肾虚的症状,来检查一下自己是否存在肾虚的情况,从而做好补肾壮阳的工作. 1.打哈欠:哈欠连连,经久不止. 打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠属于正常生理现象,不必担心.但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视.打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证,这类人除了哈欠连连

中医细数女性肾虚的表现

从中医养生的角度分析,女性也会出现肾虚问题.肾虚会影响女性健康,甚至会带来大困扰.那么,你知道女性肾虚的具体表现吗?接下来,中医专家就为你详细解读,关于女性肾虚的具体表现. 第一.更年期提早 潮红.冷汗.月经周期拖后,心情动摇--这些更年期症状假如找上了30岁的你,就该去查验一下你的肾功能是否有问题了.中医以为虚证的实质就是衰老.久劳伤肾的"肾虚"之人衰老速度较快. 第二.忽然间发胖 食量并没有增大,生涯一切如常,可体重却在一直上升.即便你天天活动个把小时,结果也不尽幻想.虽然很少人会

女人肾虚不需打针吃药的小窍门

你知道什么是肾虚吗?知道肾虚对身体有什么不利的影响吗?不仅是男人有肾虚,女人也会有肾虚.女性若患有肾虚有什么样的表现症状?这一期小编跟大家一起学学关于肾的日常保健方法.被肾虚长期困扰的女性同胞,跟小编一起来学学补肾养肾的日常小窍门吧. 女人肾虚不需打针吃药的小窍门 肾虚的女性同胞在日常生活中是不是都被肾虚的苦所折磨过呢?腰部和脚步按摩可以有利于肾的保养.小编跟大家简单的说说这些按摩操的做法.小编还会跟大家讲讲肾虚有哪些表现症状,希望对您有所帮助. 腰部按摩操 1.两手掌对搓至手心热后,分别放至腰

教你五个动作轻松预防肾虚

往往提到肾虚人们总会想到男人,但随着环境污染日益严重,工作压力越来越大,肾虚不光出现在男人身上,很多女性朋友也出现了肾虚的症状,所以补肾壮阳已经变得不容忽视,随着人们生活水平的提高人们会通过饮食来调解,但除了饮食还有一种简单的方法可以帮您预防肾虚,今天小编就来告诉你该怎眼预防肾虚. 一.每天搓脚心 两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下. 二.每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次) 1.两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手

几款可以治疗肾虚的食谱

几款可以治疗肾虚的食谱
男人随着年龄的增长,再加上不注意健康饮食的调理,就会容易出现肾虚.肾虚是一种疾病,需要及时的治疗才行.男人肾虚吃什么好呢?肾虚除了要吃药治疗外,还可以通过食疗的方法调理.下文介绍了几款治疗肾虚的食谱. 滋补肾阴药膳-- 一品山药 点击图片进入到下一页 治疗肾虚的食谱 原料 生山药500克,面粉150克,核桃仁.什锦果脯.蜂蜜适量,白糖100克,猪油.芡粉少许. 制作 将生山药洗净,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面团,再做成饼,上置核桃仁.什锦果脯适量,上锅蒸20分钟.出锅后在圆饼上浇一层蜜

男性如何应对肾虚的九大症状

当男性被别人问及是否肾虚时,我想大多数的回答是否定且反感的.肾虚很可怕吗? "肾虚"是只在中医诊断中才会出现的用语.在西医学中,肾是泌尿系统中的重要器官.而中医,肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围,它与人体的生长.衰老.智力.生育都有着密切关系.中医认为,肾为先天之本,主藏精,主水纳气,主骨生髓,开窍于耳及二阴,其华在发,五脏六腑均需肾阴的滋养,它是人体生命活动的动力源泉.由于先天不足.后天失养,长期劳累.生活紧张.房室过度,或久病伤肾.年老体衰等原因均会使肾的功能失调,出现一系列肾虚

老人不同肾虚症状的滋补方

由于年龄的增长,人体的各个器官出现衰老和退化,是一种不可避免的现象.而肾作为人之根本,同样离不开虚弱的现象.尤其是在老年人群当中,如果出现频繁夜尿.腰痛等情况,都是一种肾虚的表现.那么,老年人肾虚吃什么补肾呢?下面一起来看看. 夜尿频 胡桃仁60克,韭菜150克,加麻油炒熟后用少许食盐调味,佐餐食之.胡桃仁.益智仁.怀山药各25克,水煎,早晚服. 腰痛 杜仲25克,威灵仙15克,猪腰1对,洗净剖开去筋膜.将碾碎药物放入猪腰内扎紧,煮熟后去药渣,加入调料,分2次吃猪腰喝汤.海参50克,枸杞15克,

男性如何自测是否肾虚

众所周知,生活中男性补肾壮阳的广告铺天盖地,大多男性会听信广告自行购买补肾壮阳的药自行服用.不过男性肾虚到底该如何界定?究竟你是否需要补肾壮阳呢?了解了肾功能的基本情况,您可以自行判断自己是否肾虚,补肾就可以补得明白. 简单的几条症状判断男性肾虚 日常生活中男性可以通过以下症状来判别自己是否存在肾虚的状况.中医来讲,肾功能好的人,精神状态好.睡眠质量高.耳聪目明.相反而言,肾功能较差的人,经常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发. 此外,肾功能好坏可以密切注意自己平常的尿量多少,正常人一般来说

男性生活中哪些习惯容易导致肾虚

男性生活中哪些习惯容易导致肾虚
肾虚出现的原因非常多.男性如果得了肾虚,需要从多方面来保护,尤其是一些生活中的坏习惯,会导致男性肾虚.下面我们就介绍有哪些习惯导致肾虚. 男性生活中有哪些习惯容易导致肾虚 不良饮食 吃海鲜喝啤酒.吃大量的高蛋白饮食等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担.此外,如果饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病.如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石.肾积水等.因而一定要清淡饮食,多喝水. 受凉怕冷 很多人喜欢一