从中医养生的角度考虑,肾脏健康对你的养生保健至关重要。肾虚,会对你的肾脏造成损失。中医认为肾虚有多种类型,不同种类的肾虚,其调理方法也有讲究。那么,我们该如何判断自己是哪种肾虚呢?
1、身体冷热
肾阴虚是冷症,而肾阳虚则是热症。其中,肾阴虚主要表现为精神不振、全身浮肿、面部皮肤黝黑或苍白、手脚冰冷等。而肾阴虚则表现为失眠多梦、脸色潮热、咽喉干燥、女性月经量少、头晕耳鸣、五心烦热等。
2、大小便
一般情况下,排出尿液经常呈黄色、出现便秘等情况的人,多为患肾阴虚情况。而排尿过程中,尿液清长的人,或者大便糖稀等,则多为肾阴虚症状。
以上就是判断肾虚的两个妙招了。通过这两个辨证治疗法,可让你了解自己的肾虚状况,但是这比较不够严谨。因此,为了更好的判断肾虚类型,及时去医院检查和调理才更为关键。肾虚不是小事,及时调理才能保健康。
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