中医认为，在日常生活中，有不少神奇的养生保健秘方，只要你善于发现和使用，就能得到很好的养生功效。今天，我们就让养生专家为你介绍，三个与平常不一样的养生秘方，赶紧来试试这些奇方妙剂。
养生方法一：赤脚走路 人体的大部分经络都要通过足底，赤脚走路可起到类似按摩、推拿的健身作用，达到疏通经络血脉、使气血畅通的目的。
养生方法二：倒着行走 倒走可以使腰背肌、踝膝关节周围肌肉韧带，以及股四肌均得到锻炼，从而达到舒筋活络、健骨强体的目的。
养生方法三：饿饿更健康 有些人因肠中食物积滞而容易生毒，很多肠胃疾病甚至癌肿都由此而发。适度的饥饿使植物神经、内分泌和免疫系统受到冲击，从而提高人体承受生理负担的能力，使各种身心和身体疾病得到改善。
今天介绍的这三个妙计，虽然看似奇怪，但养生保健的功效是你不容忽视的。对大部分朋友来说，这三个养生秘方，都能让你很好的增强体质。只要坚持使用这些养生方，身体素质自然会得到提高。
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