如今，人们的生活节奏越来越快，没有大把的时间来保健养生，因此，很多朋友的体质开始越来越差。中医养生专家提示，我们可以利用坐车的时间保健身体，其效果会十分显著。下文就具体介绍了一些适合坐车时用的奇方妙剂。
干洗脸
我上车放好东西坐好后，先把两手搓热，揉揉鼻子和鼻梁后，再慢慢地做200下干洗脸的动作，原来为了防困、防感冒，没想到，才干洗了两年，脸变得比以前更年轻了。
勤梳头
包里常放一把牛角梳，干洗完脸后，用梳子从左到右，从前到后，在头上各梳100下，再把手放在膝盖上，从左到右，每个手掌梳200下，再用梳子背在两个手背上各刮200下，这样早晚天天梳，大脑和双手血液循环快，大脑能长时间胜任脑力工作，双手不用抹油，照样没有裂口，没有倒刺。
活动双脚
脚在鞋内也别闲着，每隔几分钟，把双脚靠紧，脚在鞋内悄悄地动上几十下，不但舒服，冬天还能防冻，春秋天还能止痒。
站起活动
在车上坐上几分钟，就站起来转转腰，转转头，抬抬腿，踮踮脚，根据坐车的情况各个动作做十几下或几十下，就感到浑身舒服，不再感到困倦、疲劳了。
上文介绍的养生方法，就适合你在坐车时使用。这些养生方不需要你花费太久时间，却能让你得到意想不到的养生效果。中医提示，我们每个人都能用这些方法保健身体，只要坚持使用就会有功效了。
推荐阅读：教给上班族养护健康的小秘方
