一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。在唐代我们就了解到了荔枝的美味，将其视为珍宝，其实荔枝不但口感甜美，同时荔枝有很好的美容功效，多吃荔枝可以让我们吃出嫩白靓丽的好肤色，今天小编就为大家推荐一款美白润肤的荔枝粥。
荔枝粥
材料：干荔枝5～7枚，粳米100克。
制作：将荔枝去壳，放入锅中与粳米同煮成粥，作晚餐食用。每5日为一疗程，间断食用。可以悦颜色，并适用于体虚津亏引起的面容枯而无华、口臭等。但多食易发热、龈肿口痛或衄血。
黄花紫菜丝瓜汤
材料：黄花菜20克，紫菜10克，丝瓜100克。
制作：将上述三味，加水适量，共煮成汤，调味服用(以清淡为佳)。每日一次。具有脱脂增白的作用，可用于油性皮肤者的增白美容。
五色汤
材料：青皮10克，白木耳5克，黑豆20克，红枣15枚，黄花菜10克。
制作：将青皮布包，加水适量，与黑豆煎煮，其余三味用温水泡发，10分钟后捞出入锅共炖，豆熟即停火，加调味品少许(清淡为佳)，去掉青皮，便可食用。宜常食。
功用：有和五脏、调气血、消皱纹的作用。用于预防和治疗面部过早出现的皱纹。
荔枝是我们很多朋友都喜欢吃的水果，果肉丰富，同时维生素含量高，今天通过中医专家的介绍，我们知道了荔枝还有嫩白靓丽的美容作用，我们可以通过美味的荔枝粥来滋补肤色，拥有粉嫩肌肤，想要了解更多的中医养生和中医美容知识，请大家多多关注资讯网。
