拥有年轻健康肤质是每个女人梦寐以求的事情，但是随着生活工作压力的不断加大，女性的压力越来越大繁重的学习工作压力之下并没有充裕的时间养颜美容，对此中医专家向大家推荐了几种中医食疗美白的方法，下面跟随小编一起来了解一下希望能给大家带去帮助。
栗子白菜煲改善面容黑黯
美白原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
具体做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。
笋烧海参煲改善粗糙的皮肤
美白原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
具体做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。
蜜汁花生枣粥改善面色苍白
美白原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。
具体做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。
三款中医美白食疗方法，让你吃出好肌肤，如果你也有以上的肌肤问题，那么不妨自己在家自己动手做一做，改善一下自己的肌肤吧。
通过以上简单的介绍想必大家也都有了一定的了解，小编建议大家应该注重日产生活的调理，争取从内而外焕发光彩，争取早日拥有健康亮白肤色。
