冬至女性需要做好日常保健，尤其是在现在的都市生活中，很多的女人因为生活压力紧张，存在亚健康的人也是越来越多。所以，我们会发现，在冬季有不少的朋友们都会出现脾气火爆。到底暴脾气的人有哪些表现呢?下面随着小编一起来看看三种具体的表现吧!
女性怎么保健好呢?专家解释，女人有时候是需要健康的饮食来调理。有些白领喜欢发现美食，下面的内容可以改善女性的火爆脾气。
1、肝郁气滞
症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
对策：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
2、肝火上炎
症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
3、脾虚肝乘
症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
对策：要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
小编碎碎念：以上就是值得女人注意保健的措施，希望大家可以掌握对策进行保健哦。在冬至女性出现暴脾气的话，要是还不知道怎么改善，可以借鉴我们以上介绍的方法哦。当然，小编还是希望这些美食保健的措施可以改善易怒脾气。尤其是对于经常发怒的朋友们可以利用美食来改善脾气。
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