很多女性朋友或是因为减肥或是因为养生等各种原因，长期吃素，认为这是一种健康的生活方式，但是中医专家提醒大家，女性朋友长期吃素对我们的身体有很大的影响，长期的不均衡营养会导致我们女性朋友不易怀孕，我们一起来看看中医专家的详细解读。
观点一：长期吃素会影响排卵和经期
在吃素影响女性生育能力的众多研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡尔宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则进食正常食物。在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的减肥女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。
专家都强调怀孕期要营养均衡，那长期吃素的人能够怀孕吗?长期吃素能影响女性的生育能力吗?接下来我们来分析一下两个常见的观点吧。
观点二：素食女性可以生育吗?
可以。因为其一，没有一个专家得出过“不可以”的结论;其二，素食前辈正常生育的事实已无可争议。据考证，人类的老祖宗本是素食，如果素食者不能生育，那么，人类怎么会有今天?
素食主义者怀孕后怎么吃?
许多人为了宗教、健康、嗜好等等因素，而选择素食饮食。素食大致上可以分为：可以摄取奶类及蛋类的奶蛋素者，以及只摄取植物性食品的全素者二类。一般而言，素食的饮食组成含有较多的膳食纤维、维生素A及C，相对的，胆固醇及饱和脂肪酸的摄取会减少，因此素食者血液中的胆固醇较低，使得心血管疾病的发生率降低。
但是，完全不摄取动物性食品的素食者而言，对于肉类及内脏类所富含的铁质、钙质以及维生素B12，较容易发生缺乏的问题，对于怀孕妇女及胎儿影响非常深远。
吃素食在一定程度上来说，对我们的身体有益处，但是我们女性朋友一旦怀孕就需要补充各种营养来保证我们肚子内宝宝的生长，所以正在吃素的女性朋友们一旦想要生宝宝，一定要停止吃素，全面的补充营养，让我们体内的宝宝生长的更加健康。
