贝嫂已经生过四个孩子了，这无疑是一个英雄妈妈。但是她的身材却纤细依旧，让好多产后发福的妈妈们羡慕不已。贝嫂的减肥方法是不是有自己的独到之处呢?据说贝嫂有一个不外传的快速瘦身方法，不知道贝嫂的快速瘦身方法怎么样呢?
贝嫂的快速瘦身方法
据说贝嫂在怀Harper Seven的时候，大约胖了10公斤。但是其实，她在怀孕的时候就已经制定了产后瘦身计划，并且聘请了好莱坞著名健身教练Tracy Anderson。相比之下，很多普通人的减肥计划就显得十分迟缓。所以，想要产后快速瘦身，就一定要尽早制定减肥计划，为产后的瘦身目标做好充分的准备。这就是明星减肥瘦身方法的独特之道!
和中国很多妈咪刚刚怀孕就呆在家中安心养胎不同，维多利亚可是“不上产床，不下火线”。生过4个BABY的她每次都是工作到快要生产，虽然挺着大肚子仍然每天穿梭于工作室中。在高效的工作情况下，维多利亚的身材才得以保持苗条。
想减肥还是必须做减肥运动
由于贝嫂家中就有独立的健身房，她产后每天都会利用固定的时间进行健身运动。刚生产完Harper Seven时还无法做剧烈的运动，她就每天做10分钟的瑜伽，帮助瘦身。所以如果你也想产后火速瘦身的话，那就要抽出一定的时间做做运动，这样身材才能快速恢复哦。
分娩后饮食方面很注意
刚刚生下宝宝后贝嫂就早早进行了饮食瘦身计划。她每天只吃5个手掌大分量的食物，包括熏鲑鱼、红椒配虾、黄鳍鲔鱼寿司与炒蛋，嘴馋就吃枸杞子或坚果。并且坚决不吃碳水化合物和糖，口渴时就喝大量的椰子水，保证营养的同时还不多摄入卡路里。
贝嫂的快速瘦身方法你学会没有?尽早定制减肥计划，用这个快速瘦身方法让你瘦下来吧!不用再担心产后发福问题，不过攻城容易守城难，瘦下来后一定要注意保持，别让反弹有机会翻身才是。
