早泄对于夫妻生活而言，影响是非常大的，常常让人盛兴而来，败兴而归，对于夫妻生活和谐的破坏性是不言而喻的，其实早泄对于很多男性来说可能都发生过，但是只要在性生活讲究一定的技巧，就可以有效的减轻男性早泄症状，下面就为大家详细的介绍一下。
很多早泄患者都是由于一次出现早泄，从而在以后的房事当中，思想压力过大，导致早泄的不断发生。因此早泄患者在行房时一定不要有压力，还应放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。
男性在性爱的过程当中，如果过于集中的去想关于性方面的问题，很可能会导致早泄，因此男性可以换一种思维，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。
在男性快要射精时，如果像电动马达一样的进行动作，那肯定是撑不了多一会的，所以在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。
男性如果采用一种姿势十分容易导致早泄的发生，那么不妨换上另一种姿势来试试。性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。
上述这些方法，有可以在性爱时有效的减轻男性早泄症状，从而可以使男性朋友重新恢复自信心，从早泄的恶性循环中转到恢复自信的良性循环中来，让您从一位“快枪手”转型成为一个“持久”的男人。
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