在日常保健中有不少的食物可以帮助女性去除浮肿，因为女人不希望自己在早上起来脸浮肿。毕竟女性都是爱美的，要是女人的脸部浮肿是因为肥胖那还好说，可要是因为昨晚没有睡好导致的浮肿女人肯定会恼火。当然，大家也无需担忧，资讯网的小编为你支几个护肤技巧，来看看吧。
预防面部浮肿法：
1、少吃重口味食物
饮食和面部浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。
2、多吃排水食物
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。
3、勤泡澡
将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光。
4、坚持运动
坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，也不易面部浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。
特别推荐：消除眼周浮肿的方法
方法：用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿。
只要保证按摩的正确性，就能获得面部的紧致轮廓。那具体如何按摩呢，现在小编教你几招按摩手法，帮你消除面部浮肿，打造紧致小脸。
Step 1：
把耳朵提起来，就好像打开了淋巴循环的闸口，让淋巴循环更顺畅。用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住脸颊并向耳朵方向推按。
Step 2：
从额头的中央开始，双手手指向太阳穴方向进行推按，达到整个面部的排水功效，注意最后要重点按压太阳穴位置。
Step 3：
用一只手的大拇指按住耳朵前侧位置，其余四指按压太阳穴，另一只手的中指从下到上环绕按摩眼周肌肤，最后按压太阳穴。
Step 4：
双手四指从下颌位置为起点，沿嘴角、鼻翼两侧、双眼下方进行按压，最后以太阳穴为终点，不仅能够打通面部排水通道，还能从下到上提升面部轮廓。
小编碎碎念：以上就是大家可以学习去除浮肿的方法。不管是按摩还是其他方法，坚持下去对于肌肤养护和修复有帮助。当然，在最后小编需要提醒大家的是，我们平时学习按摩的手法有很多讲究，所以大家有什么不懂的话可以随时关注资讯网!
