肝脏对一个人的身体健康作用极大，而肝脏也是帮助女性将身体内的毒素排出体内的一种方法，只要了解肝脏排毒时间，并且采取合适的办法就可以达到不错的效果。每个器官都有一定的排毒时间，如果没有把握好这一时间，在这段时间之内，让器官疲劳运行，则可能会错过排毒，将毒素存于体内，危害一个人的健康。
7：00-9：00 清晨起来首先就要清肝
一般在七点到九点是人们起床的时间，这段时间里有可能会遇到以下几种物品会对你的肝脏造成伤害的哦，以下东西的使用会对女性造成伤害：
1、口红：化妆品也会伤肝
化妆品对身体有一定的影响，对于最近很多知名护肤品中查出含有重金属钕的事件，让很多OL都忧心忡忡。虽然化妆品的成分不会直接经口食入，但是其成分会经过皮肤吸收，通过血液循环进入肝脏进行分解。有毒物质在肝脏里储蓄得越来越多，肝脏负荷过大，将会导致使用者出现药物性肝炎。而钕还会导致肝硬化，甚至是神经系统慢性重金属中毒，使人体抵抗力变差，处于亚健康状态。
2、卫生纸：便便通畅是护肝第一步
因为一切在胃肠道内消化吸收的食物，都要经过门静脉运送至肝脏加工，很多食物和药品在肠内腐败、发酵常产生有毒物质。所以便秘会迫使肝脏负担加重，所以保障便便通畅是为肝脏排毒的首要任务，因为把毒性物质及时从体内排出才能减轻肝脏负担。
饮食以及日常生活习惯上都可以加快体内毒素的排出，据观察，爱吃高纤维食品的人，12-14小时肠道就可排空，而低纤维食品则需要28小时甚至更多。除了多吃高纤维食物，还可在晚上入睡前按摩腹部。具体方法是：用手掌从上腹向下腹推揉10次，从左右肋缘分别向左右下腹按摩10次，都会使排便更顺畅。
对于肝脏排毒时间上述已经做了详细的介绍，同时也要注意自己日常生活中的注意事项，在饮食习惯上也不可以马虎，这样才可以从根本上达到改善的效果，保障康体健康。
