丝瓜又称吊瓜，不仅味道鲜美，而且还具有很高的营养价值，丝瓜中含有维生素B、维生素C等营养元素，具有美白肌肤，消除色斑的作用，素有“美人水”之称，丝瓜还具有健脑、解乏、止咳等功效，另外对于追求苗条身材的MM来说丝瓜还具有减肥功效。下面就让小编为大家具体介绍一下如何利用丝瓜来减肥。
丝瓜减肥四部曲 按摩出你的迷人曲线身材
丝瓜络腹部按摩减肥步骤一：
按摩前，最好洗个温水浴，在身上涂些水或润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损。
丝瓜络腹部按摩减肥步骤二：
用丝瓜络减肥，需要从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹。
丝瓜络腹部按摩减肥步骤三：
以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团一样，将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部，最后双手捏揉腹部。
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丝瓜络腹部按摩减肥步骤四：
五指并拢，手背稍拱起，使掌心呈回形，适力、有节奏地拍打全身。顺序也是自下而上。
丝瓜减肥食谱同样适合瘦腹。所以，丝瓜可以里应外合的减腰收瘦腹。
温馨提示：丝瓜丝瓜虽好，但也不是人人都适合多吃，阴虚体寒、容易腹泻之人不适合多食，这一点要尤为注意，另外丝瓜要熟着吃，不宜生吃，吃的时候最好是先吃先做，以免营养成分随水分流失。
